Performance optimisée au travail par la motivation santé !

Price

Variable

Duration

1h30 à 3h

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About the Course

À l'aide du processus d'innovation (design thinking) et du growth mindset , expérimenter l'adoption efficace et durable des actions de santé.

Une expérience interactive qui réunit les dernières découvertes scientifiques dans une atmosphère légère et énergisante. Comment créer pour vous et chez les autres une motivation sincère, durable et sans culpabilité qui permet d’atteindre vos objectifs santé (activité physique et nutrition saine)?
• Changer simplement, mais durablement : le plus petit pas que vous pouvez faire aujourd’hui vers la santé physique et psychologique.
• Créer un design et une structure favorisant les facteurs scientifiques d'accessibilité, d'autonomie, de compétence et de connexions sociale.
• Prévenir les échecs et outrepasser les barrières à l'adoption d'un comportement de santé (activité physique et nutrition saine)
• Un laboratoire psychologique basé sur la théorie de l'autodétermination, dont l'efficacité a été bien démontrée sur le plan scientifique pour produire des changements de comportement de santé durables.

Cette atelier viens avec une expérience santé ludique : bar à thé et jus cru!

Your Instructor

Dr Jean-Michel Pelletier, psychologue sportif

Dr Jean-Michel Pelletier, psychologue sportif